فيديو
هاتعملى ايه لو عرفتى ان جوزك بيخونك ؟!
نفهم مع بعض إيه اللي حصل وليه وجعك بالشكل ده. نحدّد المشاعر الحقيقية ونعرف جذور الموقف
نشتغل على تهدئة المشاعر العالقة زي الندم والخوف والغضب، علشان تتنفّس من جديد
تبني نفسك من جوه تاني. استعادة الثقة، تنظيم التفكير، وتغيير طريقة التعامل مع يومك
نرسم سوا خطة عملية لحياتك بعد التعافي. خطوات واضحة تناسبك من أول تنظيم الوقت لحد حياتك الجديدة
للخطوة الأولى
رحلة التعافي المتكاملة